Terminologie

 ATTAQUES DES MEMBRES SUPERIEURS : "JILEUGUI - TCHIGUI - TCHIREUGUI"

 

 

Ale Niveau bas

 Momtong Niveau moyen

 Eulgoul Niveau haut

 An Vers l'intérieur

 Bakkat Vers l'extérieur

 Tchigui Mouvement d'attaque avec impact fouetté

 Jileugui Mouvement d'attaque en percussion

 Baro Bras inversé à la jambe avant

 Bande Bras du coté de la jambe avant

 Yop De côté

 Dolyeu Mouvement circulaire

 Nelyeu Mouvement descendant

 Eulyeu Mouvement ascendant

 Tchireugui Mouvement d'attaque avec impact piqué des extrémités (doigts ou pieds)

 Momtong bande jileugui Coup de poing niveau moyen, côté jambe avant

 Momtong balo jileugui Coup de poing niveau moyen, côté opposé à la jambe avant

 Eulgoul jileugui Coup de poing niveau haut

 Momtong yop jileugui Coup de poing de profil, niveau moyen

 Baro jetcho jileugui Coup de poing remontant, côté jambe arrière

 Bande jetcho jileugui Coup de poing remontant, côté jambe avant

 Dou jumok jetcho jileugui Double coup de poing remontant simultané

 Deung jumok ap tchigui Coup de poing en revers de face

 Deung jumok bakkat tchigui Revers de poing vers l'extérieur

 Han sonnal momtong bakkat tchigui Frappe du tranchant niveau moyen, vers l'extérieur

 Han sonnal mok tchigui Frappe du tranchant niveau cou, vers l'intérieur côté jambe avant

 Han sonnal je bi poum mok tchigui Frappe du tranchant niveau cou, vers l'intérieur côté jambe arrière

 Sonnal deung tchigui Frappe du tranchant de la main (côté pouce) , côté jambe avant

 Je bi poum mok tchigui Blocage du tranchant niveau haut et attaque du tranchant vers l'intérieur

 Batangson teuk tchigui Frappe directe de la base de la paume, niveau haut

 Palkoup yop tchigui Frappe du coude de profil

 Palkoup momtong dolyeu tchigui Frappe circulaire du coude, vers l'intérieur, niveau moyen

 Palkoup eulyeu tchigui Frappe du coude ascendante

 Palkoup nelyeu tchigui Frappe du coude descendante

 Palkoup momtong piojok tchigui Frappe du plat du coude contre l'autre main ouverte au niveau moyen

 Me joumok nelyeu tchigui Frappe du poing en marteau, descendante

 Dang kyeu teuk jileugui Coup de poing montant en tirant simultanément l'adversaire vers soi

 Keudeuro deung joumok ap tchigui Revers de poing de face, en appui sur l'autre bras ramené à la poitrine

 Pyon sonn keut sewo tchireugui Pique de doigts, main perpendiculaire au sol

 Pyon sonn keut ale jetcho tchireugui Coup avec l'extrémité des doigts, paume vers le ciel, niveau bas

 Pyon sonn keut eupo tchireugui Piqué de doigts, paume vers le sol

 A guï son cal jae bi Attaque directe avec la palme de la main

 Joumok pyojok tchireugui Coup de poing dans l'autre main ouverte

 Me jumok ale pyojok tchigui Coup de poing en marteau circulaire, contre l'autre paume, au niveau bas

 Moureup kôki La paume de la main attrape une jambe de bas en haut, et frappe l'autre paume

 Keun dol tchogui Coup de poing circulaire niveau moyen

 Ja keun dol tchogui Les deux poings ramenés à la hanche du même côté

 Mong et tchigui Coups de coudes simultanés des deux côtés, niveau haut

 Tchet dari jileugui Coups de poings simultanés niveau moyen (bras décalés)

 Moureup eulyeu tchigui Coup de genou remontant

 Moureup dolyeu tchigui Coup de genou circulaire

 Keum kang yop jileugui Réalisation Simultanée de "eulgoul maki " et "momtong yop jileugui "

 Keum kang ap jileugui Réalisation simultanée de "eulgoul maki " et "eulgoul bande jileugui "

 So seum jileugui Double frappe remontante simultanée, les poings fermés mais les majeurs sortis

 Ba oui milgui : Double dégagement de face mains ouvertes au niveau de la poitrine

 Tae sann milgui : Dégagement de face mains ouvertes l'une au dessus de l'autre

 Nalgué pyogui Double dégagement latéral mains ouvertes au niveau des épaules

 

 

 

BLOCAGES DES MEMBRES SUPERIEURS : "MAKI"

 

 

 

Ale maki Blocage circulaire extérieur, niveau bas ventre, avec le côté externe de l'avant-bras (côté cubitus)

 

Montong maki Blocage circulaire intérieur niveau plexus, côté jambe avant, avec le côté externe de l'avant-bras (côté cubitus)

 

Montong an maki Blocage circulaire intérieur niveau plexus, côté jambe arrière

 

Eulgoul maki Blocage ascendant niveau haut, avec le côté externe de l'avant-bras (côté cubitus)

 

Montong bakkat maki Blocage vers l’extérieur, avec le tranchant externe de l’avant-bras (coté cubitus et jambe avant)

 

An montong bakkat maki Blocage vers l’extérieur, avec le tranchant externe de l’avant-bras (coté cubitus et jambe arrière)

 

Bakkat palmok montong maki Blocage vers l’extérieur, avec le tranchant interne de l’avant-bras (coté radius)

 

An bakkat palmok montong maki Blocage vers l’extérieur, avec le tranchant interne de l’avant-bras (coté radius et jambe arrière)

 

An palmok montong bakkat yop maki Blocage de profil, avec le tranchant externe de l’avant-bras (coté cubitus)

 

Bakkat palmok montong yop maki Blocage de profil, avec le tranchant interne de l'avant-bras (coté radius)

 

Keudeuro montong bakkat maki Blocage avec le tranchant externe de l’avant-bras (coté cubitus) , l’autre bras ramené en protection au plexus (paume vers le haut)

 

Keudeuro ale maki Blocage avec le tranchant externe de l’avant-bras (coté cubitus) niveau bas, l’autre bras ramené en protection au plexus (paume vers le haut)

 

Han sonnal ale maki Blocage vers l'extérieur avec le tranchant de main (coté cubitus) niveau bas, l'autre bras plié à la ceinture

 

Han sonnal ale yop maki Blocage vers l'extérieur avec le tranchant de main (coté cubitus) de profil, l'autre bras plié à la ceinture

 

Han sonnal montong maki Blocage vers l'extérieur avec le trachant de main (coté cubitus) buste à 45° niveau moyen, l'autre bras plié à la ceinture

 

Han sonnal montong an maki Blocage vers l'extérieur avec le tranchant de main (coté cubitus et jambe arrière) buste à 45° niveau moyen, l'autre bras plié à la ceinture

 

Han sonnal montong yop maki Blocage vers l'extérieur avec le tranchant de main (coté cubitus) de profil, niveau moyen, l'autre bras plié à la ceinture

 

Sonnal montong maki Blocage vers l'extérieur avec le tranchant de main (niveau cubitus) buste à 45°, l'autre bras en protection au plexus

 

Sonnal montong yop maki Blocage vers l'extérieur avec le tranchant de main (niveau cubitus) de profil, l'autre bras en protection au plexus (position joutchoum seugui)

 

Sonnal ale maki Blocage vers l'extérieur avec le tranchant de main (niveau cubitus) buste à 45° niveau bas, l'autre bras en protection au plexus

 

Batangson ale maki Blocage descendant (écrasant) avec la paume de la main, niveau bas ventre

 

Batangson montong maki Blocage vers l’intérieur (horizontal) avec la paume de la main, niveau plexus

 

Batangson montong an maki Blocage vers l’intérieur (horizontal) avec la paume de la main, niveau moyen, côté jambe arrière

 

Batangson montong nelyeu maki Blocage descendant (écrasant) avec la paume de la main, niveau moyen

 

Sonnal deung montong maki Blocage vers l'extérieur avec le tranchant de main (niveau radius, paume face à l'épaule) buste à 45° niveau bas, l'autre bras en protection au plexus

 

Ale hetcheu maki Blocage double de dégagement (en ciseau) , niveau bas ventre

 

Montong hetcheu maki Blocage double de dégagement, niveau moyen, tranchant externe des avant-bras (coté cubitus) vers l'extérieur

 

Montong palmok hetcheu maki Blocage double de dégagement niveau moyen, tranchant interne des avant-bras (coté radius) vers l'extérieur

 

Sonnal ale hetcheu maki Blocage double de dégagement (croisé) , mains ouvertes (coté cubitus) niveau bas ventre

 

Sonnal montong hetcheu maki Blocage double de dégagement (ciseau) , mains ouvertes niveau moyen, tranchant externe des avant-bras (coté cubitus) vers l'extérieur

 

Sonnal deung montong hetcheu maki Blocage double de dégagement (croisé) , mains ouvertes niveau moyen, tranchant interne des avant-bras (coté radius) vers l'extérieur

 

Eut keuro ale maki Blocage niveau bas avec le tranchant externe de l'avant bras (coté cubitus) , l'autre bras se positionne sur le tranchant interne en renfort

 

Eut keuro eulgoul maki Blocage ascendant renforcé, niveau haut avec le tranchant externe de l'avant bras (coté cubitus) , l'autre bas se positionne sur le tranchant interne en renfort

 

Sonnal eut keuro ale maki Blocage niveau bas avec le tranchant externe de l'avant bras (coté cubitus) , l'autre bas se positionne sur le tranchant interne en renfort, main ouverte

 

Kawi maki Double blocage simultané de face (en ciseau) , vers l’extérieur avec le tranchant des avants bras, niveau moyen (coté radius ) et niveau bas (coté cubitus)

 

Owé santeul maki Double blocage simultané de profil, vers l'extérieur, avec le tranchant des avants bras niveau haut (coté radius ) et niveau bas (coté cubitus)

 

Han sonnal biteurô eulgoul maki Blocage circulaire, niveau haut avec le tranchant de la main (hypoténar), côté jambe arrière, dans un mouvement de torsion du buste

 

Keudeuro batangson montong an maki Blocage niveau moyen vers l’intérieur avec la paume de la main, l’autre bras en soutien sous le coude, au niveau plexus

 

Keumgan maki Blocage double simultané de profil, ale maki & eulgoul maki

 

Keumkan montong maki Blocages double simultanés, eulgoul maki & an palmok montong yop (ou bakkat) maki

 

Sonnal deung maki Double blocage haut, un vers l’intérieur (paume face au sol) , l’autre vers l’extérieur (paume face à l'épaule) , dans un mouvement de torsion

 

Hetcheu santeul maki Double blocage simultané, niveau haut avec le tranchant externe des avants bras (coté radius) , vers l'extérieur

 

Keudeuro eulgoul yop maki Blocage de profil niveau haut, poings fermés, avec le tranchant interne de l'avant bras, l'autre bras positionné horizontalement en renfort au niveau du plexus (8 ème mvt Pyonwonn)

 

Hwang sô maki Blocage double simultané en eulgoul maki (1 er mvt Sipjin)

 

Son badak keudeuro montong bakkat maki Blocage niveau moyen, main ouverte de profil, un bras bloc avec la paume face à l'épaule, l'autre bras dans un mouvement d'écrasement (batangson montong nelyeu maki) se place horizontalement devant le plexus

 

Sonnal keumgan maki Blocages double simultanés en ale maki & eulgoul maki, mains ouvertes

 

Pyojeuk ale maki Blocage de dégagement d'une saisie de poignet, en frappant le poignet saisi (poing fermé) vers la paume de l'autre bras

 

Sonnal owé santeul maki Double blocage simultanés de profil main ouverte, vers l'extérieur, avec le tranchant des avants bras niveau haut (coté radius ) et niveau bas (coté cubitus)

 

Meongyé pegui Blocage de dégagement d'un ceinturage au corps par l'arrière, les bras pliés croisés devant le plexus, coudes contre le corps, mains ouvertes, exécuter un arc de cercle de la ceinture vers l'épaule

 

Keuro oligi Blocage ascendant avec le tranchant intérieur (coté radius) niveau moyen, bras de blocage horizontal, l'autre bras ramené à la ceinture

 

 LES COUPS DE PIED : "TCHAGUI"

 

 

Ap tchagui Coup de pied de face, frappe avec le bol du pied (dessous des métatarsiens)

 

Yop tchagui Coup de pied de profil, frappe avec le talon (Balnal ou duit tchouk)

 

Dolyeu tchagui Coup de pied circulaire frappe avec le bol ou la face dorsale du pied (baldung ou ap tchouk)

 

Bandal tchagui Coup de pied ascendant à 45° (ancien bit ch’agui) , frappe avec le bol ou la face dorsale du pied (baldung ou ap tchouk)

 

Dwitt tchagui Coup de pied retourné, frappe de dos avec le talon (duit tchouk ou balnal duit tchouk)

 

Dwiro dora yop tchagui Coup de pied retourné, frappe de profil avec le talon (Balnal ou duit tchouk)

 

Foulyeu tchagui Coup de pied de pied de profil fouetté (intérieur/extérieur) ,frappe avec le talon ou le dessous du pied (balpadak ou duitkoumtchi)

 

Nakka tchagui Coup de pied de profil crocheté (intérieur/extérieur) , frappe avec le talon (duitcoumtchi)

 

Dwiro dora foulyeu tchagui Coup de pied "Foulyeu tchagui " avec une rotation de 180°

 

Mon dolyeu tchagui : Coup de pied retourné avec une rotation de 360°, frappe avec le talon ou le dessous du pied (balpadak ou duitkoumtchi)

 

Biteureu tchagui Coup de pied ascendant avec un mouvement en torsion de l’intérieur vers l’extérieur, frappe avec le bol du pied (dessous des métatarsiens)

 

Mireu tchagui Coup de pied frontal en poussant avec le dessous du pied (balpadak)

 

Ann tchagui Coup de pied en demi lune, vers l'intérieur, frappe avec le tranchant interne du pied (balnal dung)

 

Bakkat tchagui Coup de pied en demi lune, vers l'extérieur, frappe avec le tranchant externe du pied (balnal)

 

Nelyeu tchagui Coup de pied écrasant, frappe avec le talon ou le dessous du pied (balpadak ou duitkoumtchi)

 

Ann nelyeu tchagui Coup de pied écrasant vers l'intérieur, frappe avec le talon ou le dessous du pied (balpadak ou duitkoumtchi)

 

Bakkat nelyeu tchagui Coup de pied écrasant vers l'extérieur, frappe avec le talon ou le dessous du pied (balpadak ou duitkoumtchi)

 

Pyo jeuk tchagui Coup de pied ciblé dans la paume de la main opposée, frappe avec l'intérieur du pied (balnal dung)

 

Dou bal dang sang ap tchagui Deux Coups de pied de face enchainés (sans poser entre les deux), frappe avec le bol du pied (dessous des métatarsiens)

  

Ap bal tchagui Coup de pied jambe avant

 

Dwitt bal tchagui Coup de pied jambe arrière

 

Keudeup tchagui Coup de pied identique, exécuté plusieurs fois sans reposer

 

Ap bal kouroh tchagui Coup de pied jambe avant, pas glissé

 

Duit bal kouroh tchagui Coup de pied jambe arrière, pas glissé

 

Han gorum nagamien tchagui Coup de pied jambe avant, en avançant en pas chassé

 

Y oh tchagui Coup de pied identique, enchaîné avec les deux jambes

 

Sok oh tchagui Enchaînement de coups de pieds différents avec la même jambe

 

Y oh sok oh tchagui Enchaînement de coups de pieds différents en changeant de jambe

 

Dabang yang tchagui Enchaînement de plusieurs techniques dans différentes directions en changeant de jambe

 

Tuyeu tchagui Coup de pied sauté

 

Tuyeu y oh tchagui Coup de pied sauté identique, enchaîné avec les deux jambes

 

Tuyeu y oh sok oh tchagui Enchaînement de différents coups de pied sautés avec les 2 jambes

 

Modeum bal tchagui Coup de pied sauté pieds joints

 

Kawi tchagui Coup de pied sauté frontal sur 2 cibles

 

Tuyeu neum oh tchagui Coup de pied sauté par dessus un obstacle

 

Dolyeu tuyeu tchagui Coup de pied sauté avec élan sans obstacle

 

Il tja tchagui Coup de pied sauté avec des techniques différentes pour chaque jambe

 

Nopi tchagi : Coup de pied en hauteur

 

Tchagui Coup de pied avec un impact fouetté

 

Tchireugi : Frappe en utilisant les extrémités des pieds ou des mains

 

 

 

LES POSITIONS de BASE

 

 

 

Moa Seugui Pieds joints, jambes tendues

 

Tchaliot Seugui Talons joints, pointes de pieds ouvertes à 45°

 

Naranhi Seugui Pieds parallèles, distants d'un pied

 

Joutchoum Seugui Position du cavalier, pieds parallèles distants d'un pas et demi

 

Natchoa Seugui Position large, pieds parallèles distants de deux pas

 

Ap Seugui Position de marche, un pas entre les pieds, intérieurs des talons sur la même ligne, pied arrière désaxé à 30°

 

Ap Koubi Seugui Position longue, une largeur d'épaule et un pas et demi entre les pieds, jambe avant fléchie perpendiculaire au sol, jambe arrière tendue, pied arrière ouvert à 30°

 

Dwitt Koubi Pieds perpendiculaires distants d'un pas 1/2, talons sur la même ligne, jambes fléchies genoux orientés vers les orteils (transférer légèrement le poids du corps sur la jambe arrière )

 

Beum Seugui Pied arrière ouvert à 30°, pied avant sur la pointe (talon levé à un poing du sol, à hauteur des orteils de la jambe arrière ), genoux fléchis (tranférer nettement le poids du corps sur la jambe arrière )

 

Wen Seugui Pieds perpendiculaires distants d'un pas, talons sur la même ligne, jambe gauche devant

 

Orun Seugui Pieds perpendiculaires distants d'un pas, talons sur la même ligne, jambe droite devant

 

Pyonni Seugui Pieds écartés, distants un pied entre les talons, pointes de pieds à 30° vers l'extérieur

 

Dwitt Koa Seugui Jambes croisées, pied avant ouvert à 30° (intérieur ), talon du pied arrière levé, tibia sur le mollet de la jambe avant (tronc de profil ) dans un déplacement vers l'avant

 

Ap Koa Seugui Jambes croisés, genoux fléchis, pied avant ouvert à 30° (extérieur ) talon du pied arrière levé, tibia en appui sur le mollet de la jambe avant, dans un déplacement latéral (tronc de profil )

 

Haktari Seugui Appui sur une jambe fléchie l'autre levée et pliée avec la voûte du pied sous le genou (intérieur )

 

Keut Tari Seugui Pieds côte à côte, jambes semi fléchies, talon de la jambe arrière levé situé au milieu du pied de la jambe avant

 

Ogueum Seugui Appui sur une jambe, l'autre jambe fléchie le pied derrière le creux poplité de la jambe d'appui